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Il miglior consiglio per dimagrire è quello di praticare attività fisica ogni giorno. La bicicletta ha il vantaggio di far percorrere più spazio della corsa a piedi e quindi la possibilità di uscire dalla città e di venire a contatto con la natura mentre si vuole perdere peso.

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Innanzitutto, la bicicletta deve essere comoda. Assumere una posizione scorretta mentre si va in bicicletta potrebbe causare dolori muscolari fastidiosi.

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Da questo punto di vista, possiamo stabilire 3 posizioni principali che una persona assume mentre va in giro in bicicletta per perdere peso:. Nel primo caso, per perdere peso con la bicicletta, la posizione migliore è quella con la schiena eretta, le braccia tese sul manubrio, possibilmente con l'impugnatura a corna di bue.

  • Redazione - 1 giugno
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Si consiglia comunque di utilizzare una bicicletta adatta al proprio fisico. Per determinare la misura corretta si possono usare pochi e semplici accorgimenti:.

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